Sügisesed päevad Eestis on karged ja jahedad. Lehed langevad puude küljest moodustades maha kuldse vaiba, taevas on hall ning hommikud ja õhtud toovad endaga esimesed krõbedad öökülmad. Sügisene õhk lõhnab niiskelt ja kusagil kaugel sahistab tuul puulatvades – just see ongi parim aeg saunamõnude nautimiseks. Saun pole ainult ihu puhastamiseks – see on rituaal, mis

Suvi on ideaalne aeg saunas käimiseks. Soojad ilmad ja pikad päevad loovad meeldiva atmosfääri, kus saunaskäik muutub eriliseks elamuseks. Suvisel ajal eelistatakse tihti suitsusauna, millel on eriline lõhn ja atmosfäär. Pärast saunaskäiku on mõnus jahutada end järves või jões, mis on traditsiooniline ja värskendav kogemus. Praktilised nõuanded: Jaanipäeva saunatamine Jaanipäev, suve kõige valgem aeg, on

Elu tänapäeva maailmas on tihti kiire ja stressirohke, kus igapäevased kohustused ja vastutused võivad inimese füüsiliselt ja vaimselt kurnata. Just sel põhjusel on oluline leida aega puhkamiseks ja lõõgastumiseks. Puhkamine võimaldab kehal ja vaimul taastuda, vähendab stressi ning parandab üldist heaolu. Kui me ei anna endale piisavalt aega puhkamiseks, võivad stress ja kurnatus viia tõsiste