Sügissauna lummus: Külm Eestimaa ja soe leil
Sügisesed päevad Eestis on karged ja jahedad. Lehed langevad puude küljest moodustades maha kuldse vaiba, taevas on hall ning hommikud ja õhtud toovad endaga esimesed krõbedad öökülmad. Sügisene õhk lõhnab niiskelt ja kusagil kaugel sahistab tuul puulatvades – just see ongi parim aeg saunamõnude nautimiseks.
Saun pole ainult ihu puhastamiseks – see on rituaal, mis toob vaimu ja keha tasakaalu. Jaheda ilmaga saunamõnu on nagu hubane pelgupaik, mis pakub lohutust ja soojust.
Saunamaja soojus ja külm sügisõhk
Kui päike on loojunud ja õhk on juba peaaegu jäine, on parim aeg sauna kütma hakata. Kuid kõige maagilisem hetk algab siis, kui istud saunalaval ja tunnetad, kuidas kuum leil keha katab. Hingad sügavalt sisse ning tunned, kuidas sügiskülm, mis õuest naha vahele puges, hakkab taanduma. Leili viskamine on omaette kunst – kulbiga vala vesi kuumale ahju kividele ning hetkega täidab ruumi rahustav sahin ja kergelt niiske soojus.
Sügisene kontrast: külm ja soe
Kui leil on mõnusalt kuum, astu korraks õue. Esimesed hingetõmbed värsket, külma sügisõhku tekitavad nahale kananaha, aga meel muutub erksaks ja kargeks. Jalge all on märjad lehed ja ümberringi on vaikus, mis on nii tuttav sügisesele Eestile. Kuid see hetk, kui astud tagasi saunaruumi, kus kuumus su kohe soojade kätega enda embusesse võtab, on kirjeldamatult kosutav. Iga külmavärin kaob ja kogu keha lõõgastub.
Selline vaheldus – kuum ja külm, higistamine ja värske õhk – on sügisese saunatamise võti. See ei ole ainult füüsiline nauding, vaid ka vaimne puhastumine.
Tervenemine ja kosutus sügise haardes
Miks just sügisel sauna minna? Kui õues on külm ja pimedus hakkab varakult saabuma, vajab keha midagi, mis annab uut energiat ja kosutust. Saun ei ole lihtsalt koht lõõgastumiseks, see on koht tervenemiseks. Saunas puhastud mitte ainult välistest pingetest, vaid ka sisemistest mõtetest. Eriti sügisel, kui päeva pikkus väheneb ja talv on ukse ees, annab saun energiaboosti, mis aitab raskete ja pimedate kuude eest paremini valmistuda.
Ja kui saunamõnude järel veel natuke aega kaminatule ees istuda, tassike taimeteed käes, tunned, kuidas kogu päevast kogunenud raskus kaob. Saun teeb imesid – taltsutab sügiskülma ja loob soojust nii kehale kui hingele.
Sügis ja saun Eestis on nagu loodud üksteise jaoks. Kui õues on külm ja tuuline, pakub saun sooja varjupaika, kus hetkeks peatuda, hingata ja mõelda. Kutsun sind üles seda sügist saunamõnude saatel nautima ja leidma oma tasakaalu selles kiirelt muutuvas aastaajas. Samuti käige looduses matkamas ja turgutage enda keha ja vaimu.
